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Fobia Social: Supera el Miedo a Socializar

Descubre cómo identificar y gestionar la ansiedad social

¿Te sientes incómodo o ansioso al interactuar con otras personas? Aprende a identificar los síntomas de la fobia social, entender sus causas y adquirir herramientas efectivas para gestionar tu ansiedad. Inscríbete ahora y empieza tu camino hacia una vida social más plena y genuina.

Lunes 15 de julio de 2024
18:00 hrs (Hora de la Ciudad de México)
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Impartido por el Psic.Braulio Reséndiz

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 Sobre fobia social y descubre cómo identificar sus causas, síntomas y desencadenantes, además de aprender técnicas efectivas para gestionar esta condición.

En este webinar aprenderás:

  • A reconocer los principales desencadenantes y síntomas de la fobia social.
  • Técnicas sencillas para gestionar los síntomas y pensamientos asociados.
  • Los procedimientos psicológicos recomendados para el manejo de la fobia social.
  • La importancia de contar con recursos terapéuticos especializados.
¿Qué es la fobia social?

La fobia social es la evitación al contacto con otras personas debido al miedo intenso de ser juzgado, rechazado, criticado o mal visto. Esta condición puede llevar a una incomodidad significativa al socializar, haciendo que actividades cotidianas como conversar, convivir o incluso ser visto se vuelvan una fuente de ansiedad.

Con el tiempo, evitar el contacto social refuerza la idea equivocada de que las interacciones son peligrosas, lo que puede desencadenar síntomas desagradables como sudoración, taquicardia y mareos.

Este ciclo de miedo y evitación puede limitar significativamente la vida diaria, alejándonos de actividades y personas que nos mantienen conectados y felices.

Es fundamental

Abordar la fobia social es crucial porque, sin tratamiento, puede llevar a un aislamiento severo y afectar nuestra calidad de vida. El cerebro tiende a asociar ciertas situaciones sociales con sensaciones de ansiedad, creando falsas creencias de peligro.

Comprender y desmantelar estas asociaciones es clave para romper el ciclo vicioso.

Al atender la fobia social, no solo recuperamos nuestra capacidad para socializar y conectarnos genuinamente con otros, sino que también fortalecemos nuestra capacidad para enfrentar y superar otros miedos irracionales que pueden surgir.

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