✨ Clase en línea
Qué te compartiré:

💛 Comprender el origen del miedo: exploraremos por qué aparece esa sensación constante de que algo malo puede suceder, y cómo tu cuerpo solo está respondiendo a una alarma falsa que busca protegerte, no hacerte daño.

🌿 Reconocer las sensaciones del cuerpo sin asustarte: aprenderás a identificar qué sucede realmente cuando sientes taquicardia, mareo o falta de aire, para dejar de interpretarlo como peligro y comenzar a verlo como lo que es: energía y adrenalina que pueden calmarse.

🪞 Transformar la relación con tus pensamientos: te compartiré estrategias para dejar de creer en los “y si…” catastróficos y aprender a observarlos con curiosidad, sin dejar que dirijan tus decisiones ni tu bienestar.

🌸 Recuperar la confianza en ti y en tu cuerpo: descubrirás cómo volver a sentirte segur@ en tu propia piel, entendiendo que el cuerpo no es tu enemigo, sino tu aliado en el proceso de sanar la ansiedad.

☀️ Cultivar la calma desde la aceptación: aprenderás recursos simples para regular tu sistema nervioso, soltar el control y permitir que la tranquilidad vuelva poco a poco, recordando que no necesitas estar libre de miedo para sentirte en paz. ✨

Sobre el instructor:

Impartido por la psicologo Ivan Franco 

Fecha: Sabado  29 de Noviembre del  2025

Horario: 12:00 del dia  México Central. 

El precio del taller es de $290 pesos o $14 USD aproximadamente . El cargo se hace en tu moneda, sin cargo extra.