✨ Clase en línea
Qué te compartiré:

💛 Redefinir lo que significa ser feliz cuando tienes ansiedad: exploraremos cómo la felicidad no es la ausencia de ansiedad, sino la capacidad de vivir con sentido, conexión y calma aun cuando aparezcan sensaciones incómodas.

🌿 Comprender cómo la lucha constante aumenta el malestar: aprenderás por qué intentar “eliminar” la ansiedad muchas veces la intensifica, y cómo cambiar la relación con ella puede abrir espacio para mayor bienestar.

🪞 Transformar el diálogo interno crítico: te compartiré herramientas para suavizar la voz que te dice “así no puedes ser feliz”, reemplazándola por una narrativa más realista, compasiva y esperanzadora.

🌸 Reconectar con lo que sí está funcionando en tu vida: descubrirás cómo entrenar tu atención para notar pequeños momentos de bienestar, gratitud y presencia, incluso en medio de la ansiedad.

☀️ Construir felicidad sostenible, no perfecta: aprenderás a dar pasos conscientes hacia una vida con propósito y equilibrio, recordando que no necesitas sentirte bien todo el tiempo para estar construyendo una vida valiosa ✨.

Sobre el instructor:

Impartido por la psicologa Mariana Ramos 

Fecha: Viernes  27 de Febrero del  2026

Horario: 19:00 h México Central. 

El precio del taller es de $290 pesos o $14 USD aproximadamente . El cargo se hace en tu moneda, sin cargo extra.