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Dale alas a la ansiedad

Tratamiento psicológico para superar y transformar la ansiedad en libertad

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No necesitas aprender a eliminar ni luchar contra la ansiedad...

Necesitas entenderla, perderle el miedo y escuchar el mensaje que trae para ti y poder descubrir su propósito de ser.

Te invito a descubrir el propósito con el que llegó la ansiedad a tu vida y generar los cambios que te está pidiendo hacer, a nivel físico, emocional y mental para que puedas volver a ser tú mismo y transformar todo aquello que te aleja de tu equilibrio interior.

En este programa de Dale alas a la ansiedad, te guiaré por los 5 pasos que he identificado que son necesarios para superar la ansiedad. Es un tratamiento psicológico con más de 40 ejercicios, como si estuvieras directamente conmigo en terapia.

  • Encontrarás audios de relajación y videos explicativos
  • Podrás comentar tus preguntas
  • Medir tus avances
  • Compartir con otras personas en tu mismo proceso

El programa está basado tanto en mi experiencia personal al haber superado los ataques de pánico, mi experiencia como psicóloga y las últimas investigaciones que han demostrado que es a través de la aceptación y la reconfiguración neuronal que puedes desactivar la alerta y el peligro en tu mente y en tu cuerpo.

Es posible dejar de generar ansiedad en nuestro interior, si aprendemos de nuestro cuerpo y generamos una respuesta diferente a lo que sentimos. Si le perdemos el miedo a las sensaciones y aprendemos a relajarnos por nosotros mismos. Es posible dejar de vivir sin miedo cuando recuperas tu confianza y descubres que la realidad no es siempre lo que piensas de lo que sucede. Puedes volver a sentirte libre si te das cuenta que no estás limitado por los pensamientos ni por las sensaciones.

Este programa integra herramientas y ejercicios de la Terapia de Aceptación y Compromiso, Terapia Gestalt, Cognitivo Conductual, Mindfulness,
Neuroplasticidad Cerebral, PNL y Logoterapia. Todos organizados y ordenados de tal forma que te vayan guiando por un proceso desde el perderle el miedo a lo que sientes hasta poder enfrentarte a lo que temes y recuperar tu vida y tu paz interior.


Supera la ansiedad en 5 pasos






Paso 1: Haz un alto y acepta

  • Aprenderás a perderle el miedo a la ansiedad
  • Dejarás de aumentarla al querer combatirla
  • Verás que al dejarla estar en tu cuerpo… ésta disminuirá por sí sola.




Paso 2: Regresa a tu equilibrio

  • Aprenderás a respirar correctamente
  • Entrenarás a tu cuerpo para estar relajado
  • Te retaré a alimentarte sanamente y hacer ejercicio
  • Expresarás mejor tus emociones
  • Dejarás de hacer lo que no te gusta hacer, y empezar a hacer lo que sí te gusta
  • Comenzarás a pensar en lo que tú necesitas; más que en lo que necesitan los demás




Paso 3: Ubícate en la realidad

  • Te darás cuenta que no todo lo que piensas es verdad
  • Aprenderás a cambiar tu forma de pensar
  • Haremos ejercicios para ubicarte en el momento presente
  • Identificarás tus pensamientos negativos para desmentirlos
  • Modificarás tus creencias equivocadas que te generan ansiedad
  • Dejarás de adelantarte al futuro adivinando que te sentirás mal





Paso 4: Enfrenta tus miedo

  • Recordarás tus habilidades y capacidades
  • Definirás quién eres en esencia
  • Te atreverás a enfrentar lo que temes
  • Aceptarás que tus miedos no son reales




Paso 5: Hazte responsable de ti y sé libre

  • Dejarás de victimizarte por lo que te sucede
  • Te harás cargo de tus necesidades físicas y emocionales
  • Decidirás quién quieres ser, qué quieres hacer
  • Serás auténtico y te expresarás tal como eres
  • Elegirás tu vida

Lo que aprenderás con este curso

  • Aceptar la ansiedad para perderle el miedo
  • Disminuir y descargar tus tensiones físicas y emocionales
  • Debatir tus pensamientos negativos hasta dejar de creer en ellos
  • Recuperar tu libertad y paz interior

¿Para qué tipos de ansiedad te ayudará este curso?

  • Ataque de pánico
  • Fobia social
  • Agorafobia
  • Hipocondría
  • Pensamientos obsesivos
  • Ansiedad generalizada

Equipo de Desansiedad


Psic. Fabiola Cuevas
Psic. Fabiola Cuevas

¡Hola! Soy Fabiola Cuevas.

Es mi pasión el poder compartir contigo información que te ayude a vivir con mayor equilibrio y paz en tu interior.

Estudié psicología en la Universidad Anáhuac de México, y después de tener ataques de pánico me he ido especializando en los trastornos de ansiedad, para poder ayudar a todos quienes los padecen. Todo lo que te comparto son herramientas que a mi me han ayudado para vivir más en mi centro, siendo yo misma. ¡Espero poder serte de mucha ayuda!


Yo misma pasé por ataques de pánico y por ansiedad durante mucho tiempo de mi vida, y gracias a que estudié psicología pude poner en práctica lo que sabía que era necesario hacer: transformar mi manera de pensar y de llevar mi vida.

En mi proceso de recuperación fui registrando lo que hacía, y esto lo he ido perfeccionando al atender personas con ansiedad en mi consulta privada, dándome cuenta de la importancia de pasar por ciertos pasos para poder liberarnos de la ansiedad.

El primer paso es que aprendas a sentirla sin resistencia para dejar de generar tensión en tu interior, después poder recuperar tu equilibrio a nivel emocional, para ahora sí, poder cambiar tu manera de pensar y enfrentarte con confianza a tus miedos. La libertad es algo que se da como consecuencia de pasar por este proceso y es mi más profundo deseo que algún día puedas agradecerle a la ansiedad que llegó a tu vida para ayudarte a mejorarla.

En estos 5 pasos, te iré llevando de la mano como si estuvieras conmigo en terapia, dejándote ejercicios prácticos que podrás llevar a cabo y compartiéndote toda la información teórica necesaria para que entiendas por qué y para qué se presenta la ansiedad en ti.

Plan de estudios del curso


  Paso 1: Haz un alto y acepta / sesión 3
Disponible en días
días Después de inscribirte
  Comentarios paso 1
Disponible en días
días Después de inscribirte
  Comentarios paso 2
Disponible en días
días Después de inscribirte
  Ubícate en la realidad / sesión 3
Disponible en días
días Después de inscribirte
  ¿Se te está complicando el paso 3?
Disponible en días
días Después de inscribirte
  ¿Se te está complicando el cuarto paso?
Disponible en días
días Después de inscribirte
  Comentarios paso 4
Disponible en días
días Después de inscribirte
  Cuestionario Programa Dale alas a la ansiedad
Disponible en días
días Después de inscribirte




¿Cómo funciona la plataforma?


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100% en línea. Puedes acceder a él desde tu celular, tableta o computadora las veces que quieras e ir avanzando a tu propio ritmo.


"Desde el primer día vuestras palabras resonaron en mi, no solo por el contenido sino por la energía puesta en cada palabra. Hoy soy una persona totalmente diferente: fuerte y sin miedo a la ansiedad e incluso agradecida a la ansiedad. Cada vez estoy más cerca de ser quién soy y no de quién creía serlo por la ansiedad"

- Lourdes, España

Los precios están en dólares americanos.
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"Desansiedad ha sido una bendición porque me ha permitido ver la Ansiedad como un trampolín para conocerme, aceptarme y ser libre, lo cuál ha sido el mayor regalo de mi vida"

- Melissa Restrepo, Colombia

¿Cuentan con otros métodos de pago?

¡Claro! Puedes hacer tu pago a través de depósito o transferencia interbancaria.
Cuando lo realices, envía tu comprobante al correo de:
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1. Depósito o transferencia nacional

  • Banco: Banorte Cuenta: 0643148376
  • Clabe: 072540006431483762
  • Nombre: Fabiola Cuevas López Vázquez








2. Depósito en 7eleven

  • Número de tarjeta Banorte: 4915 6630 1432 2748
  • Nombre: Fabiola Cuevas López Vázquez








3. Depósito en Oxxo

  • Número de tarjeta Banamex: 5256 7817 0943 7797
  • Nombre: Haziel Colina Espinosa






4. Transferencia internacional

  • Banco: Banorte
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  • Cuenta: 0643148376
  • A nombre de Fabiola Cuevas Lopez Vazquez

"Me ayudaste a superar tales crisis, aprender a conocerme y a disfrutar de la vida. Evolucioné y desperté. ¡Siempre estaré agradecida!"

- Victoria González, México

Preguntas frecuentes


¿Puedo realizar este tratamiento si estoy en terapia o con medicamentos?
¡Claro! Este tratamiento es natural, y se puede complementar con todas las demás cosas que estés haciendo para sentirte mejor. Y si no estás en terapia o con medicamentos, intenta hacer este curso primero y si necesitas más ayuda, podemos ofrecerte terapia en línea.
¿Cuánto tiempo dura este tratamiento?
El tratamiento está diseñado para que en 60 días completes el curso. Aunque puedes acceder a él y repasarlo las veces que lo necesites.
¿Qué resultados obtendré al tomarlo?
Este curso está diseñado para que puedas disminuir tus niveles altos de ansiedad, aprendas a relajarte y a cambiar los pensamientos negativos que te están generando malestar, además, de acompañarte para enfrentar tus miedos y recuperar tu sentido interno de libertad.
¿Tienen garantía de satisfacción?
Te ofrecemos 30 días de garantía a partir de tu pago. Nuestra prioridad es que veas cambios y te sientas mejor al realizar el proceso y los ejercicios que te ofrecemos, más no podemos garantizar los resultados, ya que depende en que realices los ejercicios, tareas y el seguimiento que tengas con cada paso. Nuestra propuesta es: inténtalo, y si no te gusta, te regresamos tu dinero :)
¿Cuándo puedo empezar el curso?
En cuanto realices tu pago, tendrás acceso directo a este curso.
¿Cuentan con atención personalizada?
Estaremos al pendiente de los comentarios y te daremos retroalimentación. Si lo que necesitas es una atención individual, profunda y personalizada, te ofrecemos terapia y coaching en línea, esto, con un precio a parte.

"Muchas gracias por la gran ayuda que ha hecho posible la sanación total. ¡Realmente le doy gracias a la ansiedad por haberme ayudado a hacer este cambio... mi vida es radicalmente distinta! No tengo palabras. "

- Alfonso Cárdenas, México

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Este curso es para ti si

  • Eres consciente de que los cambios son internos y solo tú puedes concretarlos
  • Estás dispuesto a cambiar tus formas de pensar y creencias; y a aprender más acerca de ti mismo a a través de escuchar a la ansiedad
  • Sabes que invertir en tu bien-estar es la mejor inversión que puedes hacer




Este curso no para ti si

  • Estás buscando que alguien te cure o te arregle, y no quieres tomar responsabilidad sobre tu bienestar
  • Sientes que necesitas una “solución mágica” de la noche a la mañana
  • No estás dispuesto a entrar a un proceso de profundo cambio personal