Taller en línea "Técnicas de relajación para el estrés y la ansiedad" - Vespertino

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Tu compra incluye acceso al taller en vivo (en línea):

Jueves 29 de junio 7:00 pm - 10:00 pm (hora CDMX)

Accede a las grabaciones del evento.

Podrás acceder a las grabaciones durante los siguientes 30 días al evento.

📚 Las técnicas que te enseñaré en este taller son:

Suspiro fisiológico
Estiramiento consciente
Relajación tensión-distensión
Liberación de tensión a través de sonidos
Respiración diafragmática
Mindfulness con el momento presente
Visualización guiada: lugar seguro
Movimiento libre
Autoabrazo