✨ Clase en línea
Qué te compartiré:

💛 Comprender la presión del “nuevo comienzo”: exploraremos por qué el inicio de año suele activar ansiedad, expectativas y autoexigencia, y cómo la mente interpreta los propósitos y metas como una amenaza en lugar de una oportunidad.

🌿 Reconocer cómo la exigencia impacta tu cuerpo: aprenderás a identificar las señales físicas y emocionales que aparecen cuando te presionas a “estar mejor” o “lograr más”, entendiendo que el cansancio, la inquietud o la angustia son mensajes, no fallas.

🪞 Transformar la relación con tus expectativas: te compartiré herramientas para cuestionar los “debería” y soltar comparaciones, permitiéndote construir metas más realistas, flexibles y alineadas con tu momento actual.

🌸 Cultivar un inicio de año más amable contigo: descubrirás cómo avanzar sin prisa ni castigo, reconociendo que tu valor no depende de cumplir propósitos, sino de acompañarte con respeto y compasión.

☀️ Crear calma y dirección sin presión: aprenderás a elegir pequeños pasos conscientes que te den estabilidad y sentido, recordando que no necesitas tener todo resuelto para empezar el año en equilibrio y paz ✨.

Sobre el instructor:

Impartido por el psicologo Braulio Resendiz 

Fecha: Viernes  30 de Enero del  2026

Horario: 17:00 h México Central. 

El precio del taller es de $290 pesos o $14 USD aproximadamente . El cargo se hace en tu moneda, sin cargo extra.