Masterclass: ¿Qué significa dejar sentir la ansiedad?
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¿Cuando sucedera? 26 de Septiembre 2026
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¿Cual será el horario? 12 del día Ciudad de México
Masterclass: "¿Qué significa dejar sentir la ansiedad?"
En esta masterclass hablaremos sobre lo que significa realmente aceptar la ansiedad y por qué dejar de luchar constantemente contra ella puede ayudarnos a recuperar nuestra tranquilidad.
Exploraremos cómo los intentos por controlar la ansiedad, pueden mantener el ciclo de miedo, preocupación y aprenderemos a relacionarnos de una manera diferente con los pensamientos, las emociones y las sensaciones físicas incómodas.
También veremos la diferencia entre aceptar y resignarse, cómo identificar conductas evitación, y por qué no necesitamos sentirnos completamente bien para continuar con nuestra vida.
- Qué significa aceptar la ansiedad y qué ideas equivocadas existen sobre la aceptación.
- Por qué luchar contra la ansiedad puede intensificar el malestar.
- Cómo identificar las conductas de control, evitación y escape.
- La diferencia entre aceptar y resignarse.
- Cómo relacionarnos de otra manera con los pensamientos y sensaciones físicas.
- Por qué no necesitamos sentirnos bien para continuar con nuestra vida.
FECHA: 26 de Septiembre 2026
HORARIO: 12 del día Ciudad de México
Si no puedes estar en vivo, te enviaremos la grabación, no te preocupes.
Psic. Ivan Franco
Equipo Desansiedad
Testimonios reales
Luna Avila
“Estos eventos me han ayudado bastante ya que comparten información super relevante y se toman el tiempo de explicarte con calma lo recomiendo al 100%”
Jose Juan Magallon
“De los pocos psicólogos que tiene el tacto para abordar el tema desde varios puntos de vista, excelente.”
Alma Ferreira
“Excelente opción si lo que buscas es ampliar tus herramientas para tu día a dia, desafortunadamente no pude estar en vivo, pero al día siguiente me enviaron la grabación”
