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¿Cómo identificar si tienes ansiedad?
Aprende a identificar las señales de la ansiedad, diferenciándolas del estrés.
Comprende mejor qué es la ansiedad para tener claridad sobre lo que estás sintiendo.
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Poder nombrar lo que sentimos
Es importante salir de ideas equivocadas sobre lo que sentimos, ya que muchas veces el malestar emocional y mental viene por la manera en la que comprendemos la ansiedad.
Me dará mucho gusto acompañarte a comprenderla mejor y con eso disminuir el malestar.
