MasterClass

Cómo funciona la ansiedad y sus sensaciones

Aprende herramientas para gestionarla

¿Te has preguntado alguna vez por qué sientes esa opresión en el pecho? ¿O por qué de repente tu corazón se acelera sin razón aparente? ¿o por qué tu mente tiene pensamientos tan feos y negativos?

En esta MasterClass, exploraremos juntos las sensaciones físicas, emociones y pensamientos de la ansiedad, para aprender a reconocerla y comprender su mensaje.

Jueves 8 de agosto de 2024
18:00 hrs (Hora de la Ciudad de México)
En vivo
Por Zoom
Será grabado
Costo: $79 MXN / $4.12 USD

Impartido por el Psic.Iván Franco

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La ansiedad puede ser confusa y abrumadora, especialmente cuando no entendemos lo que nos está pasando. Pero no estás solo en esto. En esta MasterClass  nos sumergiremos en el mundo de la ansiedad para comprenderla mejor:

En este webinar aprenderás:

• Descubrirás qué sucede realmente en tu cuerpo y mente durante un episodio de ansiedad.
• Aprenderás a reconocer las señales tempranas de la ansiedad.
• Entenderás por qué ocurre la ansiedad y cuál es su mensaje para ti.
• Adquirirás técnicas prácticas para manejar los momentos de mayor intensidad.

¿Qué son las sensaciones físicas de la ansiedad

Ya sea que te encuentres en el proceso de ansiedad o quieras apoyar a alguien cercano, esta MasterClass te dará el conocimiento y las herramientas para navegar este camino con más confianza y compasión.

Recuerda: La ansiedad no define quién eres. Es solo una mensajera que nos invita a escucharnos más profundamente.