"3 lives gratuitos para entender tu ansiedad y comenzar a trabajar en ella"
Tres encuentros con nuestros psicólogos expertos en ansiedad para comprender mejor lo que estás viviendo, aprender herramientas y conocer cómo podemos acompañarte en el proceso.
La ansiedad puede aparecer de muchas maneras...
- A veces se manifiesta como miedo constante. Otras veces como sensaciones físicas que te preocupan, pensamientos que no puedes dejar de analizar o la necesidad de sentirte seguro antes de poder continuar con tu día.
- Por eso creamos tres lives gratuitos en los que nuestros psicólogos expertos en ansiedad hablarán de algunas de las experiencias más comunes que pueden mantener este ciclo.
- En cada encuentro podrás comprender mejor lo que te está pasando, llevarte herramientas para empezar a trabajar con ello y conocer cómo podemos acompañarte si quieres continuar tu proceso.
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Jueves 17 de Septiembre 17h
Psic. Braulio Resendiz
Tema a trabajar: "El ciclo del miedo en la ansiedad"
- ¿Te has dado cuenta de que cuanto más intentas evitar aquello que te da miedo, más miedo parece darte?
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En este live hablaremos de cómo se construye y mantiene el ciclo del miedo en la ansiedad y de qué puedes empezar a hacer diferente para dejar de vivir organizando tu vida alrededor del miedo.
Martes 22 de Septiembre 18h
Psic. Ivan Franco
Tema a trabajar: "Sensaciones físicas de ansiedad"
¿Has llegado a sentir...palpitaciones, presión en el pecho, mareo, falta de aire, tensión, cambios en la respiración...?
- Las sensaciones físicas de ansiedad pueden asustarte y hacer que estés constantemente pendiente de tu cuerpo.
- En este live hablaremos de por qué estas sensaciones pueden convertirse en una fuente de miedo y cómo empezar a relacionarte con ellas de una manera diferente.
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