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Jueves 17 de Septiembre 17h

Psic. Braulio Resendiz

Tema a trabajar: "El ciclo del miedo en la ansiedad"

  • ¿Te has dado cuenta de que cuanto más intentas evitar aquello que te da miedo, más miedo parece darte?

 

  • En este live hablaremos de cómo se construye y mantiene el ciclo del miedo en la ansiedad y de qué puedes empezar a hacer diferente para dejar de vivir organizando tu vida alrededor del miedo.

     
 

Martes 22 de Septiembre 18h

Psic. Ivan Franco

Tema a trabajar: "Sensaciones físicas de ansiedad"

¿Has llegado a sentir...palpitaciones, presión en el pecho, mareo, falta de aire, tensión, cambios en la respiración...?

  • Las sensaciones físicas de ansiedad pueden asustarte y hacer que estés constantemente pendiente de tu cuerpo.

 

  • En este live hablaremos de por qué estas sensaciones pueden convertirse en una fuente de miedo y cómo empezar a relacionarte con ellas de una manera diferente.
 

Lunes 28 de Septiembre 12 del día

Psic. Mary Florez

Tema a trabajar: ¿Y si hago algo terrible? Cómo dejar de tenerle miedo a tus propios pensamientos

  • Algunos pensamientos pueden resultar tan contrarios a lo que quieres que terminas asustándote de ti mismo.

 

  • En este live hablaremos de los pensamientos intrusivos relacionados con las llamadas fobias de impulsión, por qué pueden sentirse tan amenazantes y qué puedes hacer para dejar de vivir vigilando tu propia mente.
 
¿QUÉ TE VAS A LLEVAR DE ESTOS LIVES?
  • Una mejor comprensión de lo que ocurre cuando aparece la ansiedad.
  • Herramientas para empezar a relacionarte de otra manera con tus pensamientos, sensaciones y miedos.
  • Una perspectiva diferente sobre aquello que hoy puede estar preocupándote.
  • La oportunidad de conocer cómo podemos acompañarte para seguir trabajando con la ansiedad.
¿POR QUÉ HICIMOS ESTOS LIVES?
  • Porque entender lo que te pasa puede ser un primer paso para dejar de sentir que la ansiedad dirige tu vida.
  • Estos encuentros son gratuitos y están pensados para que puedas acercarte a la ansiedad desde otro lugar: con mayor comprensión y con herramientas que puedas empezar a aplicar.
Y SI DESPUÉS QUIERES CONTINUAR TRABAJANDO...
  • En Desansiedad contamos con espacios y tratamientos diseñados para acompañarte en el proceso de trabajar con la ansiedad.
  • A través de nuestro tratamiento y nuestros recursos puedes aprender a relacionarte de una manera diferente con tus pensamientos, sensaciones, miedos y emociones, mientras avanzas poco a poco hacia una vida que tenga sentido para ti.
¿QUÉ TE VAS A LLEVAR DE ESTOS LIVES?
  • Una mejor comprensión de lo que ocurre cuando aparece la ansiedad.
  • Herramientas para empezar a relacionarte de otra manera con tus pensamientos, sensaciones y miedos.
  • Una perspectiva diferente sobre aquello que hoy puede estar preocupándote.
  • La oportunidad de conocer cómo podemos acompañarte para seguir trabajando con la ansiedad.
¿POR QUÉ HICIMOS ESTOS LIVES?
  • Porque entender lo que te pasa puede ser un primer paso para dejar de sentir que la ansiedad dirige tu vida.
  • Estos encuentros son gratuitos y están pensados para que puedas acercarte a la ansiedad desde otro lugar: con mayor comprensión y con herramientas que puedas empezar a aplicar.
Y SI DESPUÉS QUIERES CONTINUAR TRABAJANDO...
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