Video pasado Completar y continuar  

  Qué es el estrés

Es muy importante comprender cómo funciona nuestro cuerpo, y las funciones que son reguladas por el estrés y nuestro sistema nervioso. Para entender el por qué de tus síntomas y el estrés, te recomiendo que leas también este post de ¿Por qué tengo todos estos síntomas tan extraños en el cuerpo?

En este audio te explico un poco más sobre qué es el estrés, en función de activación y relajación. Te recomiendo escucharlo como complemento del video para comprender por qué se genera la ansiedad en nuestro interior.