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  Reforzamiento

Aquí te comparto artículos, audios y videos que complementan lo que vimos. Recuerda que no tienes que revisarlo todo ahora mismo, sino más bien regresar aquí cuando quieras seguir leyendo o investigando sobre el tema.

Puedes escuchar todos los audios que tengo sobre el paso 1, los textos y los videos.

Revisa la lista de Reproducción del Paso 1 donde encontrarás más videos como este en el que otras personas hablan de la importancia de aceptar la ansiedad y sus sensaciones.