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  Qué es la ansiedad

Ansiedad es el resultado de anhelar que la realidad sea diferente, es resistirte a las sensaciones y actividad mental resultado del estrés en tu interior. El camino de transformación de la ansiedad, parte de empezar a permitir la realidad tal y como es, sintiendo lo que está sucediendo en tu cuerpo, dejando de creer en todo lo que tu mente concluye.